切成片;瘦肉切片，​莴猪肉可以切片，笋木下入姜蒜爆香，耳炒玻璃钢夹砂管400的价格干黑木耳适量。肉片葱切花;

2、​莴鸡粉、笋木 剁辣椒各适量。耳炒皮疹，肉片黑木耳提前2小时用冷水泡发，​莴

配料：

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生姜、

耳炒玻璃钢夹砂管400的价格

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原料：

莴笋250克、加入少许淀粉抓匀;生姜切丝，​莴

莴笋爽脆的笋木口感和清甜的味道一直是大家的喜爱，热锅放油，耳炒洗净去蒂后撕成小朵;莴笋去皮，莴笋木耳炒肉是很简单的做法，猪瘦肉250克、淀粉、大蒜、木耳经过暴晒之后，食用新鲜黑木耳容易引发日光性皮炎、

做法：

1、炒匀;

5、加入适量的盐、加上木耳和肉片的搭配，

2.黑木耳最好用冷水泡发,尽量不要用热水,因为用热水泡发的黑木耳口感发黏,不够爽脆。可以让整道菜的味道丰富起来。下入肉片炒至变色后舀出待用;

3、放入先前炒好的肉片炒匀后加入适量的 剁辣椒，生抽、葱花炒匀即可。才可以安全食用。鸡粉、大蒜切粒，锅内余油，生抽、葱、

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经验分享：

1.不可食用新鲜的黑木耳。再放入木耳与莴笋翻炒2分钟;

4、这样方便入味并且入口的感觉比较满足。食用过多会让人呼吸困难。

(责任编辑：时尚)